耳石顆粒的成分是碳酸鈣結晶，其實放大以後在電子顯微鏡下面看，和石頭一模一樣，因為耳石顆粒是一種鈣質成分，需要鈣來進行構造，當缺鈣以後，會導致耳石疏鬆，容易破碎、容易脫落。

所以嚴重缺鈣可以導致耳石症，缺鈣的原因大多是因為光照不足，鈣的吸收要依賴於維生素D的參與。維生素D大多數需要紫外線照射皮膚，在皮膚裡面合成，當光照不足時，維生素D缺乏，會導致鈣的缺乏，最終導致耳石症。

臨床上發現很多耳石症的朋友，包括年輕朋友血液裡面25羥維生素D3這種物質都會減少，甚至有人減少的非常厲害。所以缺鈣可以導致耳石症。耳石症的朋友應該化驗25羥維生素D3。