睡眠障礙的診斷標準，包括以下幾個方面：

1、入睡困難：晚上躺在床上，總是難以入睡；

2、睡眠時間過短：每晚睡眠時間均＜6小時；

3、睡眠質量不高：在睡覺時經常做夢，睡眠質量低；

4、易醒：睡眠的過程中經常醒，尤其是早醒。

出現睡眠障礙時，需要與部分疾病進行鑑別。如常見的神經衰弱、焦慮症、抑鬱症以及精神性疾病，都可能出現睡眠障礙。另外要特別注意睡眠呼吸暫停綜合徵，即患者睡覺時打呼嚕，經常睡一會就醒，醒後又睡著，中間還有呼吸暫停。這種疾病可能引起嚴重危險，如窒息、高血壓、冠心病等，需引起重視。