桂圓作為一種食物，本身不具有助於睡眠的功效和作用，無法發揮出等同於藥物的作用。也沒有明確的資料顯示，桂圓可用於治療失眠症狀。

桂圓一般不能有助於睡眠，但是桂圓中含有豐富的蛋白質、色氨酸、維生素B以及礦物質等營養元素，適量攝入可幫助人體補充所需的營養物質，具有一定的營養價值。人體疲勞後適量食用桂圓，可以補充能量，恢復精力，幫助消除身體疲勞，而且桂圓中含有較多的蛋白質和鐵質，也可以補充機體所缺乏的營養元素。但桂圓作為一種食物，並不具備助眠的功效，而且日常需要注意食用桂圓量，不可一次性攝入過多，以免對胃腸道造成負擔，出現腹脹、噁心、反酸等一系列胃腸道不適症狀。

當出現睡眠問題時，建議患者前往醫院就診，明確病因後，再進行針對性治療。