說夢話在醫學上稱為夢語症，是指在睡眠中講話或者發出某種聲音，偶爾還會出現高聲尖叫，甚至可以與同睡在旁邊的人進行短暫性的對話。引起說夢話的誘因很多，有可能是壓力過大、精神緊張，也有可能合併軀體的疾病或睡眠障礙性疾病，如發熱、夜驚症、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵等。

睡前進行大量的體力活動和精神活動，或者攝入過量的咖啡、茶以及刺激性食物，如辛辣的食物，如果導致大腦過度興奮，晚上就容易說夢話。小兒經常說夢話多見於兒童神經症和神經系統功能不穩定。

偶爾說夢話是一種正常的生理現象，而如果經常說夢話，則需要尋找原因，如心理問題、壓力問題和睡眠障礙問題，並且及時就醫。壓力過大、精神緊張者需要適當的調整心態、調節工作生活帶來的壓力、積極鍛鍊身體，症狀則可能會逐漸改善。