初次獻血前應注意符合年齡要求，即18-55週歲，年齡過大身體狀態良好者可以申請延續年限。為防止獻血過程中由於過程操作不規範，而影響健康的情況發生，應前往正規場所進行獻血。另外，初次獻血還需注意飲食、作息、藥物、疾病等方面。

1、飲食：獻血前一天晚上和獻血當天應避免空腹，防止獻血過程中出現低血糖現象。應保持清淡飲食，避免攝入辣椒等辛辣食物，燒烤、肥肉等油膩刺激性食物，以及海鮮等蛋白質過高的食物，避免蛋白質變性，血液易發生過敏反應，同時還應該避免吸菸、飲酒；

2、作息：獻血前應注意休息，避免熬夜，以保持機體精力充分。獻血後還應該避免劇烈活動，以免導致頭暈等不良反應；

3、藥物：獻血前一段時間應避免服用藥物，尤其是抗血小板形成的藥物；

4、疾病：若自身存在傳染性疾病，或攜帶各種病原體的人群，比如乙肝病毒、梅毒螺旋體、艾滋病病毒等病原體的感染者和攜帶者。另外有出血傾向、凝血功能障礙的疾病患者也不能獻血，如白血病、地中海貧血、血友病等患者，需要提前向操作人員說明，以免獻血後發生意外情況。

另外，女性獻血者還應避開經期的前後三天，並且處於妊娠期、哺乳期的女性應該避免獻血。獻血當天應穿寬鬆服裝，有暈血、暈針情況時應提前告知醫護人員。獻血過程中抽取的部分血液，一般不會對健康人群產生較大影響，獻血後可適量補充水分、鐵元素等營養物質，保證充分休息，促進機體快速恢復。