睡著後出現肢體抖動要分情況，若出現頻率不高，有時在淺睡期或快要醒時出現單純抽動、時間較短，或有時伴墜落感，可能是生理性睡眠肌陣攣。多數在緊張、勞累情況下偶爾出現，可動態觀察，避免誘因。

若在睡眠過程中反覆出現刻板肢體活動，總是抖動可能會影響睡眠。如抖動時自己醒來，睡著後又再次出現，造成睡眠片段化影響白天工作生活，此時需要到正規醫院進行檢診斷。有一種常見疾病是睡眠週期性肢動，可通過睡眠多導監測檢查有無這種情況發生。若明確診斷，可用改善肢體抖動藥物進行治療、緩解症狀。