哮喘時會因為呼吸困難而造成缺氧和睡眠障礙，此時應該積極治療哮喘，否則會引起睡眠障礙失眠，甚至造成生命危險，引發大腦缺血 、缺氧等狀況。可以通過藥物控制哮喘，有利於改善睡眠，同時還可以採取其他方式促進睡眠，具體方法如下：

1、進行哮喘的對症治療後如果還是不能入睡，此時可能需要用藥物助眠。建議不要用安定類藥物，因為安定類藥物具有呼吸抑制作用，會導致哮喘發作或者導致大腦缺氧加重。可以用思諾思、佐匹克隆等新型的安眠藥物，來改善睡眠；

2、同時通過調整身體狀況，儘量白天不要睡覺，通過適當活動，積極按時服藥，避免誘發哮喘發作。晚上可以喝安神茶或者牛奶、蜂蜜水，還可以泡腳、洗熱水澡促進血液循環，改善大腦缺血、缺氧症狀，改善睡眠。另外睡眠時需要保證環境的黑暗和安靜，一方面可以使身體處於比較安靜的狀況，也不會誘發哮喘發作。同時可以促進大腦褪黑素的分泌，從而改善睡眠。