得水痘期間可以吃的東西是非常多的，飲食結構與正常時的飲食結構相差不多。對於碳水化合物類的，也就是澱粉類的米飯、麵條、饅頭、包子，這些都是可以正常食用的，吃的量只要不是過多、導致消化不良就行。

對於比較不容易消化的年糕要儘量少吃，可能導致消化不良。對於蛋白質類的魚、肉、蛋、奶都可以正常食用，但是食用量不宜過多，如果吃的過飽或者本來就有消化不良的症狀，像腹脹、噁心，吃多了肯定會加重消化不良的症狀，適量的吃能夠補充人體的蛋白質。對於油脂類的要儘量清淡為主，不能吃過於油膩的，對於辛辣刺激的食物也儘量不要吃，對於蔬菜、水果都可以適當的吃一些。