菸草依賴的戒斷症狀相對比較輕，一般不影響日常功能。如果發現菸草已經形成依賴，解決方法如下：

1、自行控制，逐漸減少煙量，比如1天1盒，慢慢減少到1天10支，再逐漸減少，最後停止吸菸；

2、也可以用藥物，比如現在市場存在較多尼古丁替代藥物，涵蓋很多貼劑、含片，可逐漸減少藥物劑量，而達到減少菸草的目的；

3、非替代藥物，比如安非酮，通過臨床驗證，也可以減少菸草渴求和需要量。

出現菸草依賴時，可以通過藥物控制。關鍵是後續要有堅定信念，抵制菸草誘惑。