菸草是人類健康的第一殺手，不僅對吸菸者自身危害巨大。二手菸、 三手煙的暴露，同樣危害著身邊人的健康。

吸菸者呼出的煙霧，以及菸草燃燒的時候產生的煙霧會瀰漫在空氣中形成一種混合物，這就是二手菸。孕婦長期暴露在這種二手菸的環境當中，可以導致嬰兒猝死綜合徵、出生體重降低、早產、新生兒神經管畸形和唇顎裂等發生率增加。兒童如果長期暴露在這種環境當中，可以導致兒童的肺功能下降、呼吸道疾病支氣管哮喘等發生率增加、急性中耳炎的發生率疾病的增加。

那麼，是否只有減少和吸菸者的直接接觸，就可以避免菸草的侵害了？其實不然，二手菸能躲，三手煙難防！

三手煙是指的吸菸者吞吐煙霧後，殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱，甚至是頭髮和皮膚上的菸草煙塵殘留物。同吸菸者一起生活的家人，同樣可以通過接觸這些物品，吸入更多的三手煙的汙染物。

嬰兒和年幼的兒童，更是三手煙暴露的高危人群。首先嬰幼兒喜歡在地上爬，皮膚接觸地毯和傢俱機會比較多，容易吸入更多的三手煙的汙染物。其次學齡前的兒童，居家的時間比較長，一旦家中有人吸菸，兒童就會被暴露在三手煙的汙染當中。再次由於嬰幼兒處在發育期，代謝系統還不成熟，呼吸節奏比較快，同樣暴露水平的有毒物質，對兒童造成的危害可能會更大。

因此，備孕和家中已經有寶寶的吸菸家庭，家長應該儘早地戒菸。護幼健康，保護青少年免受菸草的危害，讓我們從生命的源頭做起，共創無煙家庭！