戒菸主要依靠毅力，吸菸不僅可以引起呼吸系統疾病，還包括心血管病、腦血管病，香菸都是非常明確的誘發因素，所以對於戒菸引起重視。現在很多人想通過食物或飲品或藥物戒菸，這類方法只能輔助，最快的方法是毅力。

若表明不再抽菸，從今天開始就需要一顆煙都不抽。若實在堅持不了，患者可以去戒菸門診，戒菸門診有替代方法幫助戒菸，但均不如自行控制的效果好。此外，現在網上也有網傳電子煙替代戒菸，這類做法不可取。