吸菸吸的噁心嘔吐具體做法如下：

1、最根本的是戒掉煙，可以自己試著自行戒菸，也可以到醫院裡來找醫生求助，可以吃戒菸藥；

2、如果不想戒菸，建議減少吸菸的支數，吸菸支數累積達到一定量，會對肺造成不可逆轉的損害。慢支診斷的吸菸指數是吸菸年數×每天吸菸的支數，只要＞400，基本上就可以診斷為慢支。每吸一支菸，身體就會受一分損傷，所以最好戒菸。如果戒不了煙，建議減少吸菸的支數；

3、如果噁心得厲害，建議適當休息，清淡飲食。肺內有害氣體沉澱，好多患者最後會排黑痰即煤焦油痰；

4、可以吃排痰藥清肺。