戒菸成功的方法：

1、一定要有堅定的決心，要真正的認識到吸菸有害健康，而不是紙面認識，還要認識到吸菸對你和家人健康的影響；

2、戒菸成功必須有恆心、有決心；

3、要有專業的隊伍、專業的技術做相關支撐，尋求可以幫助戒菸的人，尋求可以真正戒菸的方法，希望能夠通過專業的機構幫助戒煙。

如果想要取得戒菸的成果，甚至把戒菸的成果持續一生，還需要周圍人群的幫助，比如家庭、朋友、工作夥伴，告訴他們你要戒菸了，讓他們共同幫助你戒菸。

非常重要的環節就是抵制住復吸的誘惑，不要放鬆自己對菸草的警惕，吸菸的人戒菸以後很容易復吸，這個時候要時時繃緊這根弦。戒菸是長期的，而且戒菸的過程也很漫長，希望能夠堅持下去。