突然戒菸就身體而言，慢慢都能適應。突然戒菸對身體本身沒有嚴重損害，但是個人會對突然戒菸會無法適應，比如長期大量吸菸，首先人的大腦已經習慣，突然撤除菸草後，大腦的戒斷反應比較重、比較突出。戒斷反應是馬上停煙以後的反應，有精神上的反應，比如焦慮，心煩，抑鬱、坐立不安、失眠。軀體反應，比如唾液增多、口渴以及其它軀體反應。