如果血糖比較高，經過診斷是2型糖尿病，這時應該吃藥降血糖。高血糖患者吃飯時一定要特別注意，要以低升糖指數的食物為主，早餐可以選擇原味麥片，不添加各種粉劑麥片，然後用脫脂純牛奶衝調，可以儘量減少熱量攝入，另外可以搭配水煮雞蛋。中餐和晚餐對於南方人來講，一小碗米飯，大概1.5兩即可，也要根據身高進行計算，普通人中午1.5兩米飯足夠。

每餐可以吃0.5斤左右的蔬菜，蔬菜可以多吃，但是要注意避免農藥中毒，需要進行浸泡、清洗，還需要注意烹飪方法，儘量減少油脂攝入，減少油爆等炒法。可以適量吃蛋白質，如果肝腎功能正常，可以選擇手掌大的瘦肉，肉的烹飪也要注意低鹽、低油、低脂，儘量不要紅燒、油炸，最好以清蒸和水煮為主，不要喝湯。