避免膽囊結石掉入膽總管，需要注意飲食調控，密切隨訪、複查，觀察自身是否有嚴重症狀等，必要的時候切除膽囊結石等。具體如下：

1、飲食調控：避免高脂肪、高膽固醇、油膩、油炸、辛辣、刺激的食物，避免過度飽食、暴飲暴食、抽菸、飲酒等。因為過多進食油膩食物或者飽食，容易促進膽汁大量分泌，很容易導致膽囊結石脫落，從膽囊管進入膽總管；

2、定期複查、隨訪：患者要定期複查、隨訪，明確膽囊結石的大小、數量等相關狀況。一般膽囊結石＜1cm，特別是＜0.5cm的情況下，很容易從膽囊管脫落到膽總管；

3、切除膽囊結石：膽囊管的寬、窄和是否會脫落的可能性個體差異較大，若發生過膽囊結石脫落掉入膽總管，再次發生的概率就比較高。所以可以將膽囊結石切除，預防後期出現嚴重的風險和併發症。