如果腹股溝疝沒有症狀可以運動。如果腹股溝疝患者站立後疝囊掉出來，影響到運動，或疝囊掉出來會不舒服，這種情況運動要做準備，要用疝氣袋把疝囊兜住，不要讓疝囊凸出來。疝氣袋與內褲相似，把疝囊壓住，這種情況下便可以運動。

部分老人疝氣較大，即使使用疝氣袋也不能將疝囊壓住，這種情況不要運動，主張儘快手術。此外，不要臥床，臥床會讓身體機能變差，可能出現肺部疾病，如墜積性肺炎。