乳腺增生的患者，尤其是女性可以多喝玫瑰花茶、紅茶以及檸檬茶等，這些茶品當中含有的茶多酚，對於乳腺增生的患者都有一定好處，能夠改善人體的內分泌環境，提高機體的免疫能力和抗病能力。長期和喝茶有助於改善女性體內內分泌失衡的問題，對於調節體內激素分泌水平，減輕或抑制乳腺增生都有一定好處。

在飲食上要儘量避免吃辛辣、刺激性食物，應該以清淡、易消化、低鹽、低脂、容易的食物為主。要調節好自己的情緒，儘量保持心情舒暢，減少工作壓力，不要服用和使用含有激素類較高的藥品、食品以及保健品。