頸椎退行性變不可自愈，因為頸椎退行性變是隨年齡增長導致頸椎各結構出現老化和衰變，是一種自然退化的生理過程。年齡增長以及部分人可能因為工作、生活造成頸椎過度活動，導致頸椎產生慢性勞損，年齡增長後頸椎修復能力降低，機體自我修復能力逐漸降低，勞損累積的結構變化不能被及時修復可能出現結構衰變，功能隨之受損，此時機體以代償方式進行代償。但代償不是無限度，到一定程度後可能會出現功能損傷，稱為頸椎退行性改變或退行性疾病。

頸椎退變主要表現為椎間盤突出、椎間盤高度降低、椎體骨質增生、椎間關節增生、椎間孔狹窄以及出現頸椎不穩定、小關節紊亂情況。還可能導致相應症狀，例如頸痛、頸部僵硬、頸肩痛，甚至嚴重可能會出現神經脊髓受到壓迫表現。因此頸椎退變屬於自然衰老過程，一般不可避免，但通過積極處理、積極鍛鍊、生活習慣改變可以在一定程度延緩和預防。