落枕是俗稱，睡覺起來脖子不會動或姿勢緊張可出現落枕。頸部有斜方肌，斜方肌較緊張，處於拉伸狀態時，可能會出現落枕，還有斜角肌、前斜角肌、中斜角肌緊張，會出現落枕。以一側脖子不適為主要症狀，九成病人都與頸椎有關係，首先要考慮是不是頸椎問題。

可通過按摩穴位緩解，在食指和中指之間找較痛的地方，進行按摩。按摩完以後，試著慢慢的做活動頸部，較快可能1-2分鐘得到緩解，較慢5分鐘左右可緩解7-8成。如仍無緩解，需到針灸門診進行治療。平常要注意頸椎調適，不要長期處於緊張的狀態，可減少落枕的次數。