揉胸不可以預防乳腺增生，乳腺增生不是病，而是一個病理學的術語，屬於一系列的問題，包括生理性增生和病理性增生。而生理性階段有青春期的乳房發育，月經週期中排卵後乳房的增殖階段，還有妊娠哺乳期乳房的生理性改變都屬於生理性過程，不是病。

病理性乳腺增生也包括多種情形，其中有些容易癌變，有些不容易癌變，如果盲目的揉胸，又不知道其屬於哪類型的乳腺增生，很容易刺激這部分容易癌變的乳腺增生導致血運豐富，促進病灶擴大、癌變甚至轉移等風險，所以揉胸不僅不可以預防乳腺增生，可能還會導致不良的後果。