輕微乳腺增生患者應該在生活起居、飲食等方面注意，輕微的乳腺增生應該保持良好樂觀情緒，適當參加體育鍛煉，能夠有效改善身體素質，對於輕微的乳腺增生尤為重要。

由於乳腺增生是內分泌疾病，容易導致體內雌、孕激素分泌不平衡，對於此類輕型乳腺增生在飲食上要避免食用高膽固醇、高脂肪、高熱量食物，儘量不要食用含有激素的食品或營養品，包括應用的化妝品，均有助於預防乳腺增生的發生。

對於輕微的乳腺增生，在日常生活中要做到每年進行乳腺的彩超及乳腺鉬靶複查，動態觀察乳腺增生的病情變化，當病情發生明顯變化時，一定要找醫生進行詳細的檢查，必要時可以做磁共振進一步證實增生的嚴重程度。