處於哺乳期的媽媽，經常會因漲奶而吸不出乳汁來。如下有幾種方法幫助排奶。
　　1、乳房進行局部的熱敷，因為熱敷能夠促進乳房內局部血液的循環，有利於擠奶。在進行熱敷的同時，可以同時配合按摩。按摩乳房也有利於乳房內血液的循環，能夠疏通乳房內的脈絡。當乳房內出現硬塊時，可以利用按摩的方式將硬塊慢慢揉開。
　　2、可以利用吸奶器協助寶寶吸奶。哺乳期婦女，奶水腫漲也可能是由於寶寶吸吮能力過小，使乳房內的乳管沒有充分的打開。因此，可以用吸奶器協助吸奶，以解決奶水腫漲擠不出來的問題。
　　3、如果乳房內奶水腫漲較為嚴重時，可以去醫院查明原因，對症治療。可以通過按摩疏通乳管，或聘請專業催乳師臨時協助催奶，也可以在遵醫囑的情況下使用一些藥物促進乳腺管的通暢。
　　哺乳期的媽媽對於乳房的護理要多加註意，要保持乳頭及乳房周圍的清潔，及時進行清洗、熱敷、按摩等。