乳腺增生疼痛的處理方法主要有以下幾種：

1、藥物：可服用鎮痛類藥物或者活血化瘀的藥物，如乳塊消、乳癖消等，多數腺體增生的疼痛可以緩解；

2、調節生活：保持良好的心理狀態、充分睡眠，如此可平衡體內激素，對乳腺增生引起的疼痛也有一定幫助；

2、飲食：減少含有激素類食物的攝入，包括豐胸產品或蜂膠、蜂王漿等。

經過綜合治療，多數乳腺增生及相關症狀可以緩解，乳腺增生在臨床上是非常常見的臨床疾病，導致增生的原因與激素水平波動有關。一般乳腺增生無需過度緊張，因為乳腺增生和乳腺癌沒有直接關係，一些研究表明乳腺增生患者的乳腺癌發生率略有升高，出現乳腺增生只要進行定期觀察、保持乳腺的良好狀態，沒有明顯的新生物則無需特殊處理。