乳房增生的好壞，和痛或不痛之間沒有明確聯繫。乳房增生分為生理性增生和病理性增生，生理性增生是週期性變化，會隨著體內激素水平的變化而產生相應變化，這種週期性變化會產生週期性疼痛，所以生理性增生引起的疼痛可以先進行觀察。乳腺病理性增生產生的疼痛多為非週期性疼痛，如果進行臨床檢查，可能會在乳房上觸摸到腫塊，在超聲影像上發現局部結構紊亂或病灶，可能在進行鉬靶檢查時發現異常表現，所以病理性增生也會產生疼痛，需要引起注意。

因此，對於乳房增生而言，生理性增生會疼痛，病理性增生也會疼痛，只有病理性增生需要積極治療。所以乳房痛或不痛，不能決定乳房增生的好或不好。