睡眠障礙的病因常見如下。

1、可以有軀體性的原因，比如疼痛、心悸、氣短、咳嗽、騷癢、尿頻都可以引起睡眠障礙，其中也包括睡眠呼吸暫停綜合徵，這一類的疾病，都是軀體性的原因。

還有就是生理性的原因，比如車上、在船上、飛機上，環境發生變化了，睡眠也造成影響了。還有臥室內的強光、噪聲，還有室溫過高或者過低，其變換時差都可以造成睡眠障礙。

2、還有心理性的原因，比如焦慮、抑鬱、精神緊張或者強迫症狀等等，都可能造成睡眠障礙。還有精神性的原因，如精神分裂症、反應性精神病都可能出現睡眠障礙。

藥物性的原因，比如用了中樞興奮劑了，像苯丙胺、利他林等等可以引起失眠，或引起睡眠障礙。

總之，睡眠障礙的病因有五條：軀體性的原因、生理性的原因、心理性的原因，還有精神性的原因、藥物性的原因。但是，一旦發現睡眠障礙，要積極找原因，針對原因來進行治療，這樣子可以讓睡眠的質量提高。