長期失眠會使人體植物神經調節紊亂，使機體內分泌失調，造成免疫能力下降，導致身體出現一系列問題，主要問題如下：

1、內分泌失調：會導致體內雄激素增多，油脂分泌旺盛，從而出現痤瘡、色斑等，還容易導致肥胖；

2、植物神經紊亂：引起患者出現記憶力下降、頭暈、胸悶、心慌、腹痛、腹瀉、嘔吐，女性患者容易月經不調，男性患者容易出現遺精、陽痿等症狀；

3、降低免疫力：患者免疫力變差，容易出現感冒或其他感染性疾病；

4、神經系統受損：長期失眠使腦部循環減少，腦缺血、缺氧會導致腦神經受損，患者注意力不能集中、精神狀態不佳，出現昏昏沉沉、萎靡不振的情況；

5、加重基礎疾病：自身存在高血壓的患者血壓不易控制，另外容易誘發冠心病心絞痛發作；

6、危害精神健康：長期失眠會導致患者的精神狀態不佳，容易出現緊張、恐懼、焦慮、抑鬱等不良精神狀態。

建議患者控制睡眠時間，睡前聽舒緩的音樂，喝一些溫牛奶，或者做有氧運動，促進睡眠。若失眠仍舊不能緩解，患者可以就醫，適當服用鎮靜安眠的藥物，但是不能長時間服用，以免產生藥物依賴。