肌肉輕微震顫的原因非常多，最常見的是由外界因素引起，包括身體疲勞、焦慮、緊張、生氣等情緒變化，天氣寒冷也會造成身體輕微震顫，此為年輕人、中老年人發生震顫最常見的原因。若存在以上外部因素，注意休息、緩解疲勞、注意保暖、平復情緒，短時間內輕微肌肉不適的症狀可能緩解。

若肌肉震顫持續存在，已經影響身體協調性、日常生活的準確性和速度，要及時就診，由醫生根據情況詳細追問病史，進行詳細的神經系統查體，必要時完善一些輔助檢查，如肌電圖、神經傳導速度等。所以，肌肉輕微震顫是常見的臨床現象，如果經過生活方式的調整後仍不緩解，需要及時就診。