頭部震顫非常常見，若要控制，必須先找到病因，主要病因如下：

1、緊張、勞累和寒冷：最常見的原因，嘗試保暖、休息、平復激動心情，很多時候震顫可以自然緩解；

2、甲狀腺疾病：如果青年人出現頭部震顫，長時間不緩解，要警惕甲狀腺疾病。很多甲亢患者會出現輕微的頭部或肢體震顫，若在神經內科門診，有經驗的醫生會開具抽血檢查，查甲狀腺功能，明確是否患有甲亢；

3、特發性震顫：單純頭部震顫可能見於特發性震顫，特點是雙手或單純頭頸部有持續震顫，在緊張、用力時比較明顯，患者可能1/3-1/2有家族史，可能會遺傳，此類患者注意休息、避免勞累即可，比較輕的情況下不用服藥，若症狀較重，進入重要場合前，可以嘗試少量服藥，能夠有效控制震顫。