尿結石
泌尿結石飲食注意事項
泌尿繫結石患者的飲食注意事項通常有以下幾個方面:
1、增加液體的攝入量:患者需要大量的飲水,推薦飲水量在4升以上,維持24小時尿量在2升以上,只有大量的飲水,才會增加尿液,尿量增加,自然就會降低尿液中,容易形成結石物質的濃度,從而預防結石;
2、正常含鈣飲食:調節含鈣飲食,對於泌尿繫結石的患者,不推薦低鈣飲食。有意識或者刻意的去限制含鈣的飲食,雖然可以降低尿液中的鈣含量,但是容易導致患者骨質疏鬆;正常的含鈣飲食其實比傳統的低鈣飲食具有更好的預防結石復發的作用;
3、低鹽、正常蛋白飲食:同時要限制過多的蛋白質飲食和鈉鹽的攝入;
4、限制草酸攝入:草酸鈣結石是較為常見的結石種類,草酸攝入的增加也容易導致結石,因此要限制飲食中草酸的攝入。草酸含量高的食物,比如甘藍、甜菜、杏仁、花生、菠菜等;
5、水果和蔬菜的攝入:適當的增加水果和蔬菜的攝入,同時也要注意避免富含草酸的蔬菜,比如甘藍、菠菜、芹菜蔬菜;
6、粗糧和纖維素的攝入:增加粗糧和纖維素的攝入可以均衡營養,減少尿液中成石因素的形成。