正常的生理期不會發生腹痛或者是腰部痠痛等症狀，即通常沒有不適的感覺。而痛經是不正常的現象，是最常見的婦科症狀之一。因此，在生理期不發生痛經更好。

痛經是指經期前後或月經期出現下腹痙攣性疼痛、墜脹、伴腰痠或其他全身不適，嚴重者可影響日常生活和工作。通常是由於生活習慣、盆腔炎、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮內放置節育器，以及氣血鬱滯等各種原因引起。痛經女性需注意以下事項：

1、生活護理：經期應注意個人衛生，勤換衛生巾。在經前期及經期少吃生冷和辛辣剌激性強的食物，儘量清淡飲食。保證足夠的休息和睡眠，可以適當的參加勞動和運動，但避免劇烈運動和過度勞累。另外要防止受寒，在腹痛時可以在下腹部熱敷，喝熱的紅糖姜水緩解；

2、就醫診治：若出現劇烈的疼痛，建議及時去醫院就診，在醫生指導下做婦科檢查及B超檢查排除痛經的來源，判斷是否為病理性因素引起的痛經，明確病因後可進行治療。如果是原發性痛經，可遵醫囑使用止痛藥物進行對症治療。若是由疾病引起的繼發性痛經，則需積極治療原發病，例如子宮腺肌症或者子宮內膜異位症，應根據病情的嚴重程度選擇藥物治療或手術治療。