外陰瘙癢刺痛可以局部高錳酸鉀溶液坐浴外陰，起到消炎殺菌止癢的效果，也可以局部塗抹止癢膏來緩解，主要還是要查清楚外陰瘙癢的具體原因是因為過敏，還是因為炎症導致，因為陰道分泌物異常的情況下有陰道炎症，這個異常的白帶分泌流出來刺激外陰也會導致瘙癢刺痛，這種情況下一定得積極對症治療陰道炎症，陰道炎症治癒之後外陰瘙癢刺痛，這種症狀就會自行好轉。

平時要注意性生活衛生，辛辣涼刺激的食物儘量不要吃，不要喝酒，治療期間不要同房，每天開水燙燙內褲，儘量穿寬鬆棉質的內褲，有的人對化纖的衣服過敏，平時衛生用品也得挑選質量合格的，透氣性比較好的以免導致過敏。