更年期出現外陰瘙癢的情況，可以進行飲食調理，還可以遵醫囑外用藥物，口服補充激素的藥物，也可以使用抗生素類藥物、抗真菌類藥物等。

1、飲食調理：更年期由於體內雌激素減少，容易導致皮膚滋潤度下降，可以在生活中多吃豆類食物，如豆漿、豆腐，還可以食用雞肉、雞蛋、牛奶、夏威夷果、花生等，幫助補充維生素和脂質，改善外陰不適。

2、外用藥物：如果外陰皮膚乾燥、瘙癢，則建議在醫生指導下局部使用雌二醇凝膠、結合雌激素乳膏等進行塗抹，可以幫助改善不適症狀。

3、口服補充激素的藥物：更年期出現外陰瘙癢多數是由於體內雌激素減少導致，症狀嚴重者可以在醫生建議下配合口服戊酸雌二醇片/雌二醇環丙孕酮片複合包裝、尼爾雌醇片等進行治療。

4、抗生素類藥物：如果外陰瘙癢伴有明顯的陰道分泌物異味、增多，以及排尿不適等，則考慮可能是出現了陰道炎。如果是細菌感染導致，可以聽從醫生指導使用甲硝唑栓、鹽酸克林黴素膠囊等藥物進行治療。

5、抗真菌類藥物：如果是真菌感染導致的陰道炎，除了外陰瘙癢外，還可能伴隨白帶增多，外陰及陰道內燒灼感等症狀，需要遵照醫囑使用克黴唑陰道片、氟康唑膠囊等藥物進行治療。

除以上藥物外，還可以使用抗滴蟲感染的藥物、中藥等。建議及時到醫院婦科就診，明確診斷後積極處理，避免盲目用藥。