產後陰道鬆弛，是由於盆底組織在生產時，過度伸張或損傷造成的。一般在產後三個月左右，能部分恢復，但很難完全恢復到孕前的狀態。恢復的方法：

第一、進行盆底肌的康復訓練，每日兩次，每次十五分鐘，進行提肛的運動。採取憋住大便的動作，向上提氣，在小便過程中，主動終止小便，過一小會再繼續排尿。也可以有計劃的進行康復操，或瑜伽訓練。

第二、許多婦產科醫院，和婦幼保健中心，都已經開展，產後盆底康復的診療項目，可以在評估後，進行電生理治療，有助於恢復。

第三、比較嚴重的產後陰道鬆弛，常常會合並張力性尿失禁、陰道前壁膨出、子宮脫垂等情況，需要進行手術治療。