開宮口特別痛可以通過深呼吸、聽音樂、熱敷背部、注意休息等方法來緩解，疼痛難以忍受時，也可以通過藥物陣痛方法採取無痛分娩。常見有以下幾種方法：

1、呼吸療法：可以深呼吸，在宮縮來臨時深吸氣鼓高腹部，呼氣時均勻下降，可以轉移產婦注意力、放鬆肌肉、減少緊張和恐懼，提高產婦的自我控制感，可以有效減輕開宮口特別痛的現象；

2、音樂療法：在產程中聆聽音樂，產婦可以放鬆心情，能夠有效緩解開宮口特別疼；

3、熱敷：可以用熱毛巾或溫熱水袋在產婦背部熱敷幾分鐘，有助於減輕宮縮引起的分娩疼痛；

4、注意休息：在肚子疼痛較輕時躺下休息，或者吃一些自己喜歡的零食，為即將到來的新一輪疼痛積蓄力量，大喊大叫會讓疼痛感更加顯著。

除上述方法外，也可採用導樂陪伴分娩減輕疼痛。如果非藥物性分娩鎮痛方法不能有效緩解分娩過程中的疼痛時，可選用藥物性鎮痛方法進行無痛分娩。