如果判斷自己是否有胰腺炎，可以根據相關症狀以及檢查進行判斷，具體如下：

1、症狀：如果在飽餐或者飲酒之後出現腹痛，或本身患有膽囊炎、膽囊結石出現腹痛，腹痛位於中腹部，伴有腰背部放射，難有緩解，這時需要高度懷疑是否患有胰腺炎；

2、相關檢查：如果一旦出現劇烈難忍的腹痛，幾個小時未能緩解，建議到附近醫院的普通外科、消化內科或者急診科就診，一般建議檢查血澱粉酶、尿澱粉酶、腹部超聲或者腹部CT。如果檢查血澱粉酶高於正常值3倍及以上，腹部超聲或腹部CT發現胰腺周圍有明顯的水腫、滲出，甚至壞死，這時胰腺炎的診斷可能性較大。

如果出現劇烈腹痛，還需要與其它疾病進行鑑別，如十二指腸潰瘍穿孔、闌尾炎穿孔、急性心梗等，也是比較危重的疾病。