其實沒有什麼蔬菜或者飲食是直腸癌所懼怕的，直腸癌比較懼怕的是直腸癌發生的高危因素。如果大家都知道直腸癌的高危因素，都想方設法的避免，可能就不會得直腸癌，這可能才是直腸癌比較懼怕的地方。直腸癌容易發生的高危因素有：

1、直腸腺瘤性息肉，有70%的腸癌患者由腺瘤性息肉演變而來；

2、長期高蛋白、高脂肪飲食的人群；

3、長時間缺乏纖維素食物攝入的人群；

4、肥胖或者抽菸的患者，都是直腸癌容易高發的因素；

5、直腸癌家族史的人群也是直腸癌的高危人群。

所以要儘量養成比較良好的生活習慣，從而減少直腸癌發生的風險。