15歲一週3次飛機已經是較為頻繁的手淫頻率了，長期以往會對身體造成很大的傷害。

15歲正是身體發育的年齡，儘量不要打飛機。打飛機又稱手淫，一般情況，一月1-3次，一週不超過1次的手淫對身體並沒有太大影響，這是青春期男性、成年男性常見的一種行為，屬於正常頻率的手淫範圍，不必過分擔心、焦慮。但是如果一週超過2次以上就算頻繁手淫了，所以說一週3次飛機算頻繁的。

建議15歲這個年齡的青少年，應該以學業為主，平時可通過調整心態來緩解壓力，或通過運動來轉移注意力。