適度打飛機（手淫自慰）本身並不會對皮膚有什麼影響，但如果有過度手淫，或熬夜手淫、清洗不到位、心理負擔過重等情況，便會出現暗沉、毛孔粗大等一系列皮膚問題。

手淫是一個正常現象，適度安全手淫不會對身體健康產生不良影響。適度頻率，一般以不影響下次勃起、不引起身體疲勞不適為原則即可，而安全，指的是不傷害生殖器、清潔衛生、私密。

但如果過度手淫，身體便會出現性功能障礙、注意力不集中、疲乏焦慮等表現，自然會反饋到臉上。

此外，雖然手淫與夜深人靜好像更搭配，但睡眠不足是皮膚問題的根源之一，因此手淫時間最好不要太晚，保證充足睡眠。同時手淫前後要講究衛生清潔。