慢性膽囊炎的預防方法包括：

1、清淡飲食、葷素搭配。少攝入富含脂肪、刺激性、油膩食物。不建議吃辣椒、洋蔥、蒜或產氣多的食物；

2、喜歡久坐、靜止的人，建議多運動、多走路，利於身體健康，不易得慢性膽囊炎。避免熬夜、飲酒，忌吃油炸、煙燻食物或暴飲暴食；

3、勞逸結合。