宮寒會導致血流出不暢而造成痛經，此時保暖較重要，中醫會使用艾灸或者飲用紅糖水等進行調理，若症狀輕微會產生效果。若原因為過度的勞累或者受涼，如在下雨天或下雪天發生月經來潮未注意，應儘快飲用紅糖水或使用熱水泡腳即可恢復。

若屬於長期的宮寒，如盆腔炎的患者或人工流產、剖腹產後的女性，可能存在盆腔炎症。其表現與宮寒相似，為肚子疼、自覺寒冷、月經量少、色黑、存在血塊等。繼續使用上述治療效果不佳，需使用藥物進行活血化瘀的治療，甚至長期口服避孕藥調整月經，以減少宮寒的反應。