月經期外陰瘙癢多數都與所處環境有關。月經期經血、使用衛生巾透氣性較差，外陰處於潮溼環境、不透氣環境，女性在生理期抵抗力相對低下，細菌得以迅速繁殖引起局部炎症或外陰瘙癢。如果患者忍不住抓撓或用力擦拭外陰或應用肥皂等刺激性物品清洗外陰，應用熱水燙洗外陰，不僅不能根除症狀還會使症狀加重。

所以月經期間外陰瘙癢最好辦法不是撓，不是燙，更不是搓，而是保持身體清潔乾燥。例如使用透氣性良好的衛生巾或衛生紙，保持外陰清潔乾燥，避免細菌滋生，選擇衛生巾注意選擇乾淨，注意經常更換。

為了避免透氣不良，月經期應該避免穿緊身衣褲，儘量保持外陰清潔乾燥。一旦發生外陰瘙癢避免使勁搔抓，應該使用溫水清洗局部，換掉有汙垢的衛生巾，穿著純棉透氣內褲，努力做到外陰清潔乾燥。