明確外陰癢造成的原因，從根本上治療病因，緩解可以從以下幾個方面來看：

1、外陰瘙癢的患者一定要注意外陰的清潔，不要對外陰進行搔抓或者水燙，同時講究經期衛生，切忌使用肥皂或濫用各種洗液沖洗外陰、陰道；

2、內褲應保證透氣，最好選擇棉質內褲，並注意勤換洗，不要與她人共用內褲或者內衣；

3、注意日常的飲食，避免食用辛辣刺激的食物或過敏食物；

4、從病因治療來講，若想消除外陰瘙癢症狀，一定要明確病因，採取針對性治療才可以達到治癒的目的。一旦女性朋友出現外陰瘙癢，應及時到醫院檢查，查明是何原因造成的外陰瘙癢，以及是何種細菌感染，之後對症下藥。如果外陰瘙癢是因為藥物或化學物刺激引起的，一定要避免接觸此類藥物。對於不明原因的外陰瘙癢，可能是因為不良衛生習慣所致，可以在醫生的指導下使用止癢藥物。但切忌自己到藥店自行購買，以免用藥不當加重病情，給健康造成更大影響。