對躁狂症患者而言，躁狂症可能就是：魯莽而危險的駕駛經歷；超出能力範圍的亂花錢；毫無理由地對所有人和事發怒；相信自己能統治世界，無所不能；妄想有人跟蹤自己，跟自己耳語；幻聽到讓自己自信心爆棚的話語。

躁狂症主要有兩個類型：躁狂症和輕度躁狂症。

輕度躁狂症最初表現為說話的速度變得非常快，聽者很難跟上說的內容。患者對睡眠和食物的需求變低，想法變得不受控制，並且不斷湧現。輕度躁狂症儘管沒有躁狂症那麼極端，但它的傷害性和自我毀滅能力與躁狂症不相上下。

躁狂症會破壞判斷力，讓人做出衝動的行為。躁狂症最嚴重的負面影響是讓人徹底失控，置自己於危險境地，還會產生妄想（相信關於你自已或其他人的瘋狂想法）或幻覺（看見、

聽見或感覺到並不真實存在的事物）。

躁狂症和輕度躁狂症可能伴隨抑鬱症一起出現，這種現象被稱為混合性情感發作。

雙相情感障礙 I 型患者更容易患上躁狂症，而雙相情感障礙 I 型患者大部分患上的都是輕度躁狂症。

躁狂症和輕度躁狂症絕不僅僅是會讓你感覺特別開心，這一點必須牢記。躁狂症十分狡猾，它會在你沒有覺察的時候鬼鬼票祟地找上你。你覺得自己做事很有效率、心情愉悅，幾周之後可能會發現這是因為躁狂症發作了。日常生活中，雙相情感障礙患者很容易出現情緒管理失當。

加果不加以干預和治療，輕度躁狂症很可能會惡化，等待你的將是躁狂症的旋渦。躁狂症不會永遠只表現出好的一面，你不可能永遠快樂地站在聚光燈下。躁狂症和嚴重的抑鬱一樣，可以毀掉一個人甚至威脅生命。躁狂症是更加醒目、聲音更加洪亮的輕度躁狂症，以至於感官無法承受。

是心情好還是輕躁狂？

輕度躁狂症是較為緩和的躁狂症。你擁有無限的自信，一刻也不願意休息，躍躍欲試，想馬上開展夢寐以求的新項目。心情好和輕躁狂對外人甚至患者自己而言都極難區分。

輕躁狂可能會讓人很生氣。試想一下凌晨3點，你想睡覺，身體卻怎麼躺都不舒服，感覺永遠法安穩入睡。頭腦裡積累的壓力越來越多，卻沒有釋放的途徑，感覺自己處於崩潰大叫的邊緣是一種什麼樣的體驗？

總之，輕度躁狂症絕對不是心情好這麼簡單。

躁狂症引發的衝動之旅

某女性患者描述自己躁狂發作的情況：

“這是一次一個人的旅行，我在衝動之下購買了機票並預訂了昂貴的酒店。

夜晚我走在街頭，街區燈火通明，四周充斥著撩動感官的圖像和繪畫。街上人頭攢動，地鐵、商場和摩天大樓的入口處擁擠著各色人群。我看到的一切都是躁狂症在我腦中的反應。城市釋放的生機令我無比興奮，成了我的養料。直至凌晨，我都在外面閒逛，尋找有意思的酒吧進去喝酒聊天。我和陌生人徹夜狂歡，完全沒有想過後果。我所有的行為最終都體現在信用卡上——酒店、旅費、酒吧、給親戚朋友的禮物。

我還嘗試了角色扮演，每天都裝扮成不一樣的人。第一天，我是普通遊客，按照計劃前往周邊地區旅行；第二天，我就變成了全身穿著可愛服飾的追星少女，改變路線去美術館看漫展。晚上我喜歡去一些有趣的地方，最後再到卡拉 OK 唱個過癮。我總能找到人聊天，躁狂症發作讓聊天變得異常輕鬆，放在平時這是絕對不可能的。躁狂症影響了我的判斷力，我無法正常評估做一件事的利弊。”

我在笑，同時又想哭——雙相情感障礙混合發作是一種什麼樣的體驗？

一位女性患者曾這樣描述自己雙相障礙混合發作的情況：

“我和丈夫坐在餐廳的戶外餐桌前等待上菜，他看起來想和我聊天。天氣很暖，陽光和煦，這本是輕鬆愜意的一副畫面，讓人心情愉悅。但我並沒有感受到這一切，失控的思緒在大腦裡嗡嗡作響。身旁的世界如此不真實，就像是透過萬花筒看到的景象，眼前的畫面不斷前後翻滾，變化不停。我感到十分不安，瀕臨崩潰，全身上下高度警覺。任何人或事都令我煩躁。坐著的椅子太不舒服了；丈夫在說話，但我聽不清他在說什麼；背後餐桌傳來的笑聲令我十分不悅，真想衝他們嚷嚷，讓他們閉嘴。

大腦裡充滿壓力，每一個在腦海中閃過的念頭都讓我頭痛不已，我感覺頭就要爆炸了。我能感到手和身體都在顫抖。我彷彿站在已經布好安全網的懸崖邊，我知道我必須跳下去，只

要跳下去，就能從累積的無盡壓力中解脫。但是，我沒辦法跳，雙腿像被固定住一樣，寸步難行。

突然之間，一大片恐懼襲來。所有的能量都從身體裡被抽走，我感覺自己一點用也沒有，成了一個廢物。頭腦裡的壓力還在，大腦還在飛速運轉。現在的想法是負面且有攻擊性的，它們告訴我，我是多麼沒用、多麼可悲，根本不配活著。10分鐘後，我們的菜來了，我無法停止思考。大腦裡裝滿了各種想法，其中一大部分是難以理解的模糊意識。我在笑，但同時又很想哭。這種感覺非常不好，就像是對自己和周邊世界失控了。我完全不能集中注意力，一直想抓住某種形式的平靜。

我的眼前是個十字路口，無論選擇哪個方向，前路都可能是未知的糟糕。站在路口的是我，選擇方向的卻是凌駕於我的某種力量，是躁狂症，還是抑鬱症？不能掌控自己的想法實在是太可怕了。

這種感覺持續了整個週末，到週一時我已經心力憔悴。那天回家之後，我就倒在沙發上失聲痛哭，不知道該拿自己怎麼辦，與此同時，我的身體和頭腦始終跟著那股無情的力量低吟。”

（ 文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）