兩歲寶寶不吃飯，我們首先要排除一下是不是孩子的身體出現了什麼狀況，比如孩子的精神狀態、體溫如何，或者是這幾天是不是吃多了。

如果有這些情況的問題，我們建議針對病因進行治療。如果孩子精神狀態很好，就是單純的不吃飯，我們可以改變一下飲食的品種，一般認為色、香、味、形俱佳的食物往往能刺激孩子的飲食中樞，引起他就食的慾望，其次是適當增加孩子的活動量，讓他保持一定的運動。

還有我們要控制孩子零食和飲料的攝入，因為零食和飲料它的添加劑比較多，吃多了零食和飲料的孩子口味會比較挑剔，對其他的食物要求會比較高，還有可以做小兒推拿，揉揉孩子的手，揉揉肚子捏捏後背，孩子的食慾有可能就被調動起來了。

如果孩子長期出現食慾不振、沒有胃口的情況，還是建議到醫院就診，讓醫生幫助查明原因，如果只是偶爾的食慾不振，少吃一頓也並不妨礙，家長不用太著急，孩子餓了自然就會想吃了。