小兒厭食的解決方法如下：

1、養成規律的飲食習慣：規定進餐時間，且餐前2小時內避免進食水果、零食或大量的水；

2、不強迫小兒進食：若小兒不願進食，不可強制性餵食，避免造成小兒心理負擔或腸道負擔；

3、控制飲食：對於厭食的小兒應儘量控制飲食，避免甜食、飲料、零食、油炸食品攝入，尤其避免進食巧克力，以減輕小兒腸胃負擔；

4、合理搭配膳食：建議飲食葷素搭配，色彩鮮豔以增強小兒食慾。