脾胃虛弱的兒童要選比較容易消化的食物，具體有以下幾個方面：

1、小米粥、大米粥、雜糧粥、面片湯、小餛飩、小餃子等，素的裡面加點肉都可以很好的消化；

2、不要給兒童買八寶粥等食物，不能吃黏或涼的食品。涼的如酸奶，寒露以後吃酸奶對胃有影響，所以酸奶儘量不要給兒童吃，或者加溫後再吃。

總之，脾胃不和的兒童一定要吃容易消化的軟、熱食物。羊肉串、肉腸等都不好消化，儘量不要給兒童迎著風吃上述食品。