一般積食的調理主要有兩方面。因為造成積食的原因有自身胃腸功能弱和餵養不當。所以積食調理如下：
1、調理胃腸功能，食物才能消化，調理胃腸功能又可分為幾方面。可以用益生菌，一般其沒有過多副作用，可用來調理胃腸功能。中藥如消食的雞內金、焦三仙，可在中藥里加通便去火的藥，讓胃腸蠕動起來，積食就會減輕；
2、飲食方面：避免暴飲暴食，特別是有的寶寶偏食嚴重，喜歡吃的就多吃，不喜歡吃肉就一口都不吃，這樣對寶寶的營養髮育很不好。所以有積食的寶寶一定要飲食清淡、注意葷素搭配，特別是葷的、油膩的食物儘量少吃、少量多餐，這樣寶寶才能消化。