產後抑鬱症自愈通常需要3-6個月的時間，但是也可以持續1-2年。因為現在人們的生活壓力比較大，婚姻不和的現象也比較多見，原生家庭會過度的參與到核心家庭的生活當中，所以產後抑鬱症的發病率明顯的增加，自愈的時間也明顯的加長，

所以我們要重視產後抑鬱症，家屬要關心、愛護、理解、支持產婦。當發現產婦容易掉眼淚、心情低落、情緒比較波動、容易發脾氣、照顧嬰兒畏手畏腳、不自信，甚至是覺得自己不是一個好媽媽的時候，一定要及時的對產婦進行疏導，以免產後抑鬱發展到嚴重的程度。