造成孩子“厭學"的原因有很多，有孩子好逸惡勞品行障礙造成厭學的；有婚姻家庭不和諧影響孩子心理造成厭學的；有迷戀網絡遊戲造成厭學的；有家長或老師太看重分數而致孩子壓力太大怕失敗厭學的；也有心智發育遲緩造成厭學的……但其中“習得性無助”導致孩子厭學尤其值得家長和學校關注。

“習得性無助”指因為重複的失敗或懲罰而造成的聽任擺佈的習慣行為。

美國心理學家塞利，在1967年研究動物時發現，他起初把狗關在籠子裡，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊。狗關在籠子裡逃避不了電擊，於是在籠子裡狂奔，屎滾尿流，驚恐哀叫。

多次實驗後，蜂音器一響，狗就趴在地上，驚恐哀叫，也不狂奔。後來實驗者在給電擊前，把籠門打開，此時狗不但不逃，而是不等電擊出現，就倒地呻吟和顫抖。它本來可以主動逃避，卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

在人類現實生活中，如果一個人總是在一項工作上失敗。他就會在這項工作上放棄努力。甚至還會因此對自身產生懷疑，產生一種消極否定的習慣思維，覺得自己“這也不行，那也不行”，無可救藥。而事實上，此時此刻的我們並不是“真的不行”，而是陷入了“習得性無助”的心理定勢中。

在我看來，在現行應試教育體制下，現實生活中有太多容易形成“習得性無助”的心理氛圍。

從家庭看，中國父母以批評為主，美國父母以鼓勵為主。批評是孩子自信心最大的敵人。儘量強調孩子的優點，忽略他的缺點，孩子的自信心才會提高。這點中國父母要好好向美國父母學習。

有些學生的家長，在教育孩子上他們除了供吃穿外不能對孩子的成長給予及時正確的引導，在教育孩子上不能以身作則，對孩子要求卻很高，把過高希望寄託希望在孩子身上，以他們實現自己當年未能實現的夢想。

這種要求與現實的反差，很容易使孩子產生挫折感。這些家長又習慣用否定的語言發洩自己的不滿情緒，注入“你不如誰誰”、“你看看人家如何如何”、“你咋這麼笨”、“早知道這樣，當初就不生你”等等消極否定評價，極易形成“習得性無助”，進而破罐破摔，導致厭學。

從學校看，不少學校單純最求成績排名，使學生很小就進入殘酷的分數競爭中，學習壓力很大，要取得好排名實屬不易，相對落後是大概率的事件。一旦學生在學業競爭狀態中的長期落後，就會導致了非智力品質的弱化。

據我瞭解，一部分厭學學生曾經努力過，也曾經灑過汗水，但一次次的失敗，促使他們對此做出了錯誤的歸因。認為自己天生愚笨，能力不強，智力低下，不是學習的材料，從而主動地放棄了努力和追求。

還有的學生同樣努力過，也曾經取得過不錯的成績，但是不如其他尖子，很少得到班主任老師和家長的表揚，長期被忽視，便逐漸喪失了自信，認為自己不行。就這樣，他們在經過無數次的重複、無數次的打擊以後慢慢“習得”了無助感，養成主動放棄的習慣心理。

我們要做的是把“習得性無助”變為“習得性樂觀”。好孩子是誇出來，必須向美國父母學習，多鼓勵，多給孩子信心。在鼓勵聲中成長的孩子才會充滿自信不斷進步。對孩子，我會用古今中外走過同樣心路歷程的成功者的勵志故事激發孩子的學習動力，給以自尊和自信。讓孩子知道讀好書是他的責任不是家長的責任，前途和生活是屬於孩子自己的，只要不斷努力，總有成功的那一天。讓孩子以樂觀向上的態度對待學習。

現在中國教育“應試教育”“填鴨式教育”，太看重結果，看重分數，而我喜歡關注過程：一，你上學去了嗎？二，你聽了嗎？三，聽不懂敢於問嗎？四，回家作業按時做了嗎？你這4點過程做好，結果自然有了。

中國的孩子大都很聰明，只要自信了，情緒端正了，其學習的積極能動性就會激發出來，有的甚至會有超常發揮，給家長一個大大的驚喜。

（文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）